Производитель
Возрастные ограничения
Показано 1 - 9 из 9 товаров
Показано 1 - 9 из 9 товаров

Железо

Минеральный компонент. Организму железо необходимо для продуцирования гемоглобина (переносчика кислорода), который делает красные кровяные клетки красными, миоглобина, сходного пигмента, находящегося в мускульных тканях, и в качестве помощника в разнообразных важных ферментативных реакциях.

Если у вас будет дефицит железа, разовьется слабость, бледность, утомляемость от анемии. Но железо помогает продуцировать не только красные кровяные клетки: для нормального продуцирования иммунных защитных клеток, клеток белой крови, также требуется достаточное количество железа. При дефиците железа вы можете стать более подверженными частым инфекциям.

Суточная потребность железа для детей

  • Грудные дети  7 — 12 месяцев: 11 мг
  • Дети 1 — 3 года: 7 мг
  • Дети 4 — 8 лет: 10 мг
  • Дети 9 — 13 лет: 8 мг
  • Мальчики  14 — 18 лет: 11 мг
  • Девочки  14 — 18 лет: 15 мг

Новорожденные дети, получают микроэлемент железо из молока матери.

Суточная потребность железа для взрослых

  • Мужчины 19 — 50 лет: 8 мг
  • Женщины 19— 50 лет: 18 мг
  • Мужчины и женщины от 51 года и старше: 8 мг
  • Беременные женщины от 14 до 50 лет: 27 мг
  • Кормящие грудью женщины от 14 до 18 лет: 10 мг
  • Кормящие грудью женщины от 19 до 50 лет: 9 мг